足跡20 -勉強の習慣

こあんたです。

勉強の習慣について

最近は、かなり習慣について

本も出てるし、実践しやすいものも多いですよね。

そんな中で、こあんたが試してて、

つらくなく

それでいて、疲れない

さらには、モチベーションや、自信が自然とあふれてくる

そんな勉強法です。

知りたいですか?

知りたいですよねーー

でも、読んでも、

価値はないかもしれないですよ?

嘘です。

10円くらいの価値ならあると思います!

価値はその人次第で決まると思うので、

最後によかったと思ったらクリックしていってください。

こあんた的勉強法 その①

 小さく始めて、全然勉強が物足りないというところでやめる。

 これ、試してみて、すごかったです。
  気づいたら、勉強への入り口が広がっていて、
 心理的負担が全然ちがうんです。
 勉強が苦手と思ってる人にはうってつけ、
 試してみること間違いなしだと思います。

こあんた的勉強法 その②

 できない日があっても、自分を責めない

 巷には、毎日続けることが習慣につながるっていうじゃないですか。
 でも、全然、毎日なんてできなくて、とぎれとぎれなっちゃって
 それを取り戻そうとさらに無謀な目標を立てて頑張ろうとしたことって
 ありませんか?
 それでいて、なんてダメなんだ、自分って思って。
 どんどん落ち込んで、ついには動けなくなるっていう。
 これって、とても習慣には悪くて、
 人って責められるとその記憶が深く残っちゃって
 できなくなっちゃうんですって、
 だから、子供とかも、なんでできないんだって責めると
 それに嫌悪感がでてくるから、最後にはやらなくなるっていう。
 他人から言われるんじゃなくて、自分で自分にダメっていうんだから
 その効果は絶大なんじゃないかなって思うんですよ。
 歯磨きできなくて、自分を責めたことあります?
 あ、忘れてたわくらいですよね?それでいいんです!
 習慣って本当に単純で、脳が必要だと思うことを
 繰り返してるだけなんですよね。

こあんた的勉強法 その③

 勉強をするトリガーを作る

 最強の勉強法、それは、習慣に紐づけて、勉強を発動すること!
 If-then ルールを作るこの一言に尽きます。
 例えば、こあんたは、電車に乗って、携帯をみたらPing-tを5問やるとか
 決めてるわけです。(最近は習慣づいてきて、20問くらいに増やしてます)
 この〇〇したら、〇〇する。
 これまた、すごいんです。
 何にも考えずに、勉強に手を付けるので、
 いつの間にか勉強してるっていう。
 ほんと、振り返ってみると、あれ?なんでこんなに勉強できてるんだ!?って
 
 なります。

まとめ

 以上、3つにまとめてみましたがどうでしたでしょうか?
 

 ・ 小さく始めて、全然勉強が物足りないというところでやめる。

 ・ できない日があっても、自分を責めない

 ・ 勉強をするトリガーを作る

  自然と勉強ができるってすごいと思いませんか?
 ちなみにモチベーションっていうのは、何か動機付けがあって
 出てくるものでなく、それをやってるうちに
 自然とわいてくるものらしいです。
 ほかにも、習慣に関するノウハウって多々あって、
 それをいろいろ組み合わせつつ、今のこあんたがあります。

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今日もありがとうございましたー

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